Путь к результату: персональный план похудения и тренировок под вашу цель
Забудьте о рандомных тренировках и диетах "на глаз". Получите чёткий план, который адаптирован именно под вас: ваш ритм жизни, цели, уровень и состояние. Всё, что нужно — выбрать удобный для вас формат.
Что входит | Базовый 4500.0 |
Старт с поддержкой 9500.0 |
Полное сопровождение 24500.0 |
---|---|---|---|
Индивидуальная анкета-опросник | ✅ | ✅ | ✅ |
Персональный план похудения на 3–6 месяцев | ✅ | ✅ | ✅ |
Персональный тренировочный план | ✅ | ✅ | ✅ |
Индивидуальная консультация (онлайн, 30–45 мин) | – | ✅ | ✅ |
Ответы на вопросы по плану + пояснения | – | ✅ | ✅ |
Скидка 15% на онлайн-тренировки | – | ✅ | ✅ |
Ежедневная поддержка и связь с тренером | – | – | ✅ |
Корректировка плана по ходу (по запросу) | – | – | ✅ |
Личный менторинг в течение 30 дней | – | – | ✅ |
Обо мне
Привет! Я Хельга, твой домашний фитнес-тренер и основательница HI sports. Я помогаю менять тело и самочувствие через простые, но продуманные домашние тренировки. Когда я начинала свой путь, я искала не просто упражнения, а систему, которая подойдет под мою жизнь. С переменами, усталостью, нехваткой времени и постоянной беготней.
Так появился HI sports, подход, в котором тренировки становятся частью жизни, а не ее наказанием.

Почему заниматься с Хельгой — лучше, чем просто YouTube и спортзал
Получите больше, чем просто тренировки. Вас ждёт поддержка, индивидуальный подход и мотивация, которые действительно помогают меняться.
Возможности | Индивидуальный план с Хельгой | YouTube | Спортзал |
---|---|---|---|
Структурированный и персональный план тренировок | ✅ | – | – |
Индивидуальный план похудения под вашу цель | ✅ | – | – |
Тренировки, которые можно выполнять где угодно и когда угодно | ✅ | ✅ | – |
Новые и интересные тренировки каждую неделю | ✅ | частично | – |
Вкусные белковые рецепты, проверенные лично | ✅ | – | – |
Мотивация и регулярная поддержка | ✅ | – | – |