Helga
Ingward

Твой домашний фитнес-тренер

Домашние тренировки с результатом - под тебя и твой ритм жизни

Путь к результату: персональный план похудения и тренировок под вашу цель

Забудьте о рандомных тренировках и диетах "на глаз". Получите чёткий план, который адаптирован именно под вас: ваш ритм жизни, цели, уровень и состояние. Всё, что нужно — выбрать удобный для вас формат.

Базовый

Для тех, кто хочет готовый план и действует самостоятельно.

Старт с поддержкой

Для тех, кто хочет не только план, но и помощь в его освоении.

Полное сопровождение

Максимальная поддержка и менторство 1:1 в течение месяца.

Что входит Базовый
4500.0
Старт с поддержкой
9500.0
Полное сопровождение
24500.0
Индивидуальная анкета-опросник
Персональный план похудения на 3–6 месяцев
Персональный тренировочный план
Индивидуальная консультация (онлайн, 30–45 мин)
Ответы на вопросы по плану + пояснения
Скидка 15% на онлайн-тренировки
Ежедневная поддержка и связь с тренером
Корректировка плана по ходу (по запросу)
Личный менторинг в течение 30 дней

Обо мне

Привет! Я Хельга, твой домашний фитнес-тренер и основательница HI sports. Я помогаю менять тело и самочувствие через простые, но продуманные домашние тренировки. Когда я начинала свой путь, я искала не просто упражнения, а систему, которая подойдет под мою жизнь. С переменами, усталостью, нехваткой времени и постоянной беготней.
Так появился HI sports, подход, в котором тренировки становятся частью жизни, а не ее наказанием.

Почему заниматься с Хельгой — лучше, чем просто YouTube и спортзал

Получите больше, чем просто тренировки. Вас ждёт поддержка, индивидуальный подход и мотивация, которые действительно помогают меняться.

Возможности Индивидуальный план с Хельгой YouTube Спортзал
Структурированный и персональный план тренировок
Индивидуальный план похудения под вашу цель
Тренировки, которые можно выполнять где угодно и когда угодно
Новые и интересные тренировки каждую неделю частично
Вкусные белковые рецепты, проверенные лично
Мотивация и регулярная поддержка